Für Eltern und Kinder beginnt mit der Einschulung ein neuer Lebensabschnitt. In diesem Zusammenhang fallen wichtige Entscheidung, wie die Wahl des richtigen Schulranzens – der treue Begleiter durch die Grundschule. Wir geben Dir Tipps, worauf es bei der Auswahl ankommt und auf welche Faktoren hinsichtlich Ergonomie, Sicherheit, Nachhaltigkeit, Funktionalität, Individualisierbarkeit und Design man achten sollte, für einen glücklichen Erstklässler. Aber vorab klären wir die Vorteile eines Schulranzens gegenüber einem Rucksack und warum man für einen Schulranzen tief in die Geldbörse greifen muss. Am Ende des Beitrags erfährst Du, wie Du die Zeit der Einschulung vorbereiten kannst und welche Fehler man dabei besser vermeidet. Wir wünschen euch viel Neugierde, eine große Portion Mut, tonnenweise Leichtigkeit aber vor allem ganz viel Spaß für den Schulstart!!!
Für den gelungenen Schulstart findest Du nachhaltigen Produkte in unserem Webshop in der Kinderkategorie. Um im Text zu unseren Produkten zu gelangen, klicke einfach auf die Bilder oder unterstrichenen Begriffe wie Schulranzen, Trinkflasche, Thermobehälter oder Lunchbox. Auf dem Laufenden halten Dich unsere Newsletter und Blogbeiträge.
Inhalt
Vorteile eines Schulranzens gegenüber einem Schulrucksack?
Die richtige Gewichtsverteilung
Was macht einen guten Schulranzen aus?
Die Anforderungen an das Tragesystem
Das Eigengewicht des Schulranzens
Wie stelle ich das Tragesystem des Schulranzens richtig ein?
Nachhaltigkeit der Schulranzen
Materialauswahl bei Schulranzen – Recyceltes PET
Unbedenklichkeit der Materialien in Schulranzen
Nutzung und Anwendung mit kleinen Kinderhänden
Individualisierbarkeit der Schulranzen
Tipps abseits der Schulranzenwahl
Einrichtung des Schreibtischs - der richtige Schreibtischstuhl
Nachhaltige Geschenke zur Einschulung
Vorteile eines Schulranzens gegenüber einem Schulrucksack?
Die Aufgabe einer Schultasche ist der Transport von Schulmaterialien wie Büchern, Heften und Zubehör wie Stiften auf dem Weg zur Schule und wieder nach Hause. Die Schultasche soll im Wesentlichen den Inhalt vor Regen und Schmutz bewahren, ergonomisch sein, die Sichtbarkeit des Kindes im Straßenverkehr erhöhen, nachhaltig und funktional sein.
Zuallererst möchten wir Dir aber erklären, warum wir Deinem Grundschüler einen Schulranzen und keinen Schulrucksack empfehlen. Auf den ersten Blick kommt uns der Rucksack lässiger und leichter vor. Aber schützt der Rucksack das Schulzubehör ausreichend? Ist ein Schulrucksack ergonomisch?
Die richtige Gewichtsverteilung
Im Gegensatz zu einem flexiblen Schulrucksack haben die meisten Schulranzen ein Grundgestell, wodurch der Schulranzen seine feste, kastige Form erhält und gleichzeitig etwas schwerer als der Rucksack ist. Diese stabilisierende Struktur dient der Ergonomie und ist darum unverzichtbar. Denn dank dieses Gestells, in Kombination mit verstellbaren Gurten, kann das Gewicht des Schulranzens gleichmäßig auf dem sensiblen Körper eines Grundschülers verteilt werden. Somit wird die kindliche Wirbelsäule geschont und nicht unnötig belastet. Dazu aber mehr unter der Überschrift Ergonomie.
Die Gliederung im Innenraum ist in beiden Varianten ähnlich. Auch preislich geben sich hochwertige Modelle nicht viel. Wichtig bei der Auswahl ist, dass jedes Kind entsprechend seiner Statur individuelle Bedürfnisse hat: Ein zierliches Kind wählt einen leichten, schmalen Schulranzen. Ein kräftiges Kind mit breiteren Schultern oder ein überdurchschnittlich großes Kind darf ein schwereres und breiteres Modell tragen.
Warum ist ein Schulranzen teuer?
Ausschlaggebend für den Preis eines hochwertigen und nachhaltigen Schulranzens sind die wasserabweisenden und dauerhaften Materialien sowie deren Verarbeitung: wetterfeste Stoffe, stabile aber leicht zu öffnende Schnallen, robuste Reißverschlüsse, ergonomisch geformte Gurte, atmungsaktive Polster und langlebige Reflektoren. Eine solche qualitätvolle Ausstattung ist hat ihren Preis. Wir empfehlen den Schulranzen oder Schulrucksack im Set mit passendem Federmäppchen, Schlampermäppchen, Regenschutzhaube und Turnbeutel zu kaufen. So lässt sich etwas Geld sparen.
Was macht einen guten Schulranzen aus?
Die wichtigsten Punkte, welche einen sehr guten Schulranzen ausmachen und über das Kindswohl entscheiden sind dessen Ergonomie und Sichtbarkeit im Straßenverkehr. Als verantwortungsbewusste Menschen legen wir außerdem großen Wert auf die Nachhaltigkeit der Schulranzen bei kindgerechter Funktionalität. Und für die Kinder ist die Individualisierbarkeit ein riesen Thema. Denn sie möchten ihren Schulranzen selbst gestalten. Dazu später mehr unter dem Punkt Individualisierbarkeit.
Ergonomie
Die Anforderungen an das Tragesystem
Kinder haben einen ausgesprochen hohen Bewegungsdrang: Sie rennen, springen und toben, wann immer ihnen danach ist. Der Schulranzen sollte sie daran nicht hindern oder dabei belasten. Entscheidend ist, dass der Schulranzen richtig getragen wird. Ist der Schulranzen nicht auf das Kind eingestellt, muss es permanent Energie aufwenden, um den Körper im Gleichgewicht zu halten. Der Schulranzen Deines Kindes braucht darum ein gut durchdachtes Ergonomiekonzept bzw. eine perfekte Passform. Das gelingt mithilfe verstellbarer Gurte und ermöglicht eine optimale Lastverteilung. Denn insbesondere in der Wachstumsphase sollte das Rückgrat der Schüler unterstützt werden. Wenn die Gurte zu lang sind, hängt der Schulranzen zu tief und zieht den Rücken ins Hohlkreuz. Dabei werden zudem die Schulterblätter belastet.
Im Folgenden findest Du die wichtigsten Punkte aufgelistet, welche einen ergonomisch verstellbaren Schulranzen ausmachen, der komfortabel und angenehm zu tragen ist:
- Hochwertige, ergonomisch geformte und atmungsaktive Polsterung an Schultern, Brust, Hüfte und Rücken.
- Die Tragegurte an den Schultern sind idealerweise etwa 4 cm breit und mindestens 50 cm breit, um verstellt werden zu können.
- Ein gepolsterter & verstärkter Beckengurt überträgt einen Großteil der Last von den Schultern auf das stabile Becken.
- Brust- und Hüftgurt sorgen dafür, dass der Ranzen bei allen Bewegungen optimal sitzt und die Tragegurte nicht verrutschen.
- Das Tragesystem wächst mit. Es lässt sich flexibel auf die Körpergröße des Kindes anpassen und kann die gesamten Grundschulzeit genutzt werden.
- Der Schulranzen sollte mit den Schultern abschließen und nicht breiter als Dein Kind sein.
- Geringes Eigengewicht. Dazu liest du hier mehr.
- Kindgerecht bedienbare Schnallen erlauben selbstständiges An-, Ausziehen und Öffnen des Schulranzens.
- Aufteilung des Innenraums in verschiedene Fächer: Bücher und Hefte werden möglichst nah am Rücken getragen, bestenfalls gibt es eigene Fächer oder herausnehmbare Boxen.
Neben den Anforderungen an den Schulranzen, hinsichtlich dessen Ergonomie, kannst Du Dein Kind auch unterstützen und Rückeschmerzen vermeiden, indem Du auf die richtige Körperhaltung achtest und für ausreichend Bewegung sorgst. Sitz Dein Kind aufrecht oder lümmelt es auf dem Stuhl? Ist Dein Kind ausreichend und vielseitig in Bewegung? Laut der Deutschen Sportjugend sollten Kinder im Grundschulalter (6 bis 11 Jahre) eine tägliche Bewegungszeit von 90 Minuten und mehr in moderater bis hoher Intensität erreichen.[1] Das stärkt den Rücken und die Muskulatur und beugt damit Rückenschmerzen und Haltungsschäden vor.
Das Eigengewicht des Schulranzens
Die meisten Schulranzen wiegen zwischen 800 Gramm und 2,3 Kilogramm – wohlgemerkt im leeren Zustand.[2] Der von uns angeboten Schulranzen von Lässig wieg nur 1,08 kg und ist damit einer der leichten Schulranzen auf dem Markt. Mehr über das maximale empfohlene Gewicht eines Schulranzens erfährst du hier. Eltern sollten zwar beim Kauf auf das Eigengewicht des Schulranzens achten. Allerdings ist es ebenso wichtig, dass Du zusammen mit deinem Kind täglich überprüfst, was es möglicherweise unnötig schultert und was zu Hause oder in der Schule bleiben kann.
Wie stelle ich das Tragesystem des Schulranzens richtig ein?
Ob der Schulranzen richtig auf dem Rücken sitzt, sollten Eltern zusammen mit ihrem Kind überprüfen. Deshalb sollten der Schulranzen vor Schulbeging ausprobiert und eingestellt werden.
Wie das geht erklären wir Dir im Folgenden:
- Das Rückensystem auf die Körpergröße einstellen.
- Den Beckengurt schließen.
- Den Brustgurt schließen.
- Die Träger stramm ziehen.
- Die Einstellung sollte auf die Kleidungsstücke angepasst werden, denn mit einer dicken Jacke sitz der Schulranzen strammer und höher, als mit einer dünnen Jacke.
Und zu guter Letzt: Bitte denk daran, dass ein ergonomischer, gut eingestellter Schulranzen auch richtig auf dem Rücken getragen werden muss, um vor Rückenschmerzen zu schützen. Dein Kind provoziert Haltungsschäden, wenn der Schulranzen nur an einer Hand oder über eine Schulter gehängt getragen wird. Diese Rotation im Oberkörper belastet auf Dauer die Wirbelsäule. Denn dann ist die Gewichtverteilung sehr einseitig.
Sichtbarkeit und Sicherheit
Neben der Gesundheit ist die Sicherheit im Straßenverkehr ein wichtiger Aspekt beim Schulranzenkauf. Dabei spielt die Sichtbarkeit des Schuldkinds bzw. des Schulranzens eine wichtige Rolle. Wähle darum bitte einen Schulranzen mit möglichst großen reflektierenden Streifen und kleide Dein Kind farbenfroh für eine verbesserte Sichtbarkeit im Straßenverkehr. Wer die Sichtbarkeit noch weiter erhöhen möchte, kann seinem Kind zusätzlich eine für Kinder geeignete Warnweste überziehen. Manche Grundschulen verteilen Warnwesten an Schulanfänger.
Leuchtfarben an Schulranzen für mehr Sicherheit
Für die Sicherheit im Straßenverkehr gibt die Schulranzen DIN 58124 bestimmte Materialeigenschaften vor. So müssen die Stoffe von mindestens 20 % der Vorder- und Seitenflächen leuchtend bunt sein, etwa in orange, pink, oder gelb. Die leuchtend bunten Flächen, erhöhen in Kombination mit den reflektierenden Flächen, insbesondere bei Dämmerung und schlechter Sicht, die Sichtbarkeit des Schulkindes und tragen darum erheblich zu dessen Sicherheit bei. Beachte bei der Wahl eines Schulranzens die Qualitätssiegeln, wie das TÜV- und GS-Siegel.
Reflektierende Elemente an Schulranzen für erhöhte Sicherheit
Mindestens 10% der Schulranzenfläche sollte mit Reflektoren[3] versehen sein. Wichtig ist, dass die reflektierenden Komponenten ringsherum sichtbar sind und die Kontur des Schulranzens zum Leuchten bringen. Damit dein Kind auch von Vorne gesehen wird, sollen Reflektoren auf den Schulter-, Brust oder Hüftgurten zu finden sein. Und gerade bei Regen und Nässe, wenn die Sichtbarkeit eingeschränkt ist, muss das integrierte Regencover in Leuchtfarben mit Reflektoren die Sichtbarkeit erhöhen. Die Schulranzen von Lässig wurden von Stiftung waren Test hinsichtlich ihrer reflektierenden Eigenschaften sehr gut getestet. Mehr zum Testergebnis erfahrt ihr hier. Die Sichtbarkeit im Straßenverkehr, kannst Du mit bunter Kleidung und reflektierenden Schuhen eher erhöhen, als mit Farbflächen am Schulranzen. Das Reflektormaterial sollte hochwertig und langlebig sein.
Nachhaltigkeit der Schulranzen
Wir bei Aturel lieben unsere Umwelt. Der Schutz von Mensch und Umwelt liegt uns darum am Herzen. Als Familienunternehmen übernehmen wir Verantwortung - für unsere MitarbeiterInnen genauso, wie für die Menschen, die in unseren ausländischen Produktionsstätten arbeiten. Dort prüfen wir die Arbeitsbedingungen und kooperieren nur mit Firmen, die die Arbeitssicherheit einhalten und ihre ArbeitnehmerInnen fair bezahlen und behandeln.
Wir leben Nachhaltigkeit und bieten darum recycelte oder natürliche, unbehandelte und damit umweltschonende Materialien an, deren Unbedenklichkeit von unseren Herstellern kontinuierlich durch anerkannt Prüfstellen sichergestellt wird – so auch bei den Schulranzen in unserem Webshop.
Materialauswahl bei Schulranzen – Recyceltes PET
Für einen Schulranzen werden sowohl im Innen- wie auch im Außenraum schmutz- und wasserabweisende Materialien hochwertig verarbeitet. Denn nur stabile und dauerhafte Materialien können die Lasten gleichmäßig über den ganzen Rücken verteilen. Natürliche Materialien wie Baumwolle oder Hanf erfüllen leider noch nicht die gewünschten Anforderungen. Um dennoch den ökologischen Fußabdruck so klein wie möglich zu halten, sollten Schulranzen aus Textilien bestehen, die beispielweise aus 100% Recycling Materialien, wie recyceltem Polyester[4] hergestellt wurden. So produzierte Ware verringert die Umweltbelastung enorm, da natürliche Ressourcen geschont werden, aber Plastikmüll eine neue Verwendung findet.
Unbedenklichkeit der Materialien in Schulranzen
Grundsätzlich sollte beim Herstellungsprozess eines Schulranzens auf tierische Bestandteile und schädliche Chemikalien (Farbstoffe und Stoffveredelungen) verzichtet werden. Schulranzen ohne tierische Bestandteile sind transparent mit dem Label „PETA-Approved Vegan” gekennzeichnet und in unserem Webshop erhältlich. Außerdem sind unsere Lässig-Schulranzen sind frei von PVC, Nickel, Kadmium, AZO und Phtalaten.
Klimaneutrale Produktion
Beim Kauf eines Schulranzens kannst du auch Firmen unterstützen, die den durch ihre Prozesse entstandenen CO2-Ausstoß kompensieren, indem sie ausgewählte Projekte unterstützen, die zur Verbesserung des Klimaschutzes beitragen.
Funktionalität
Wie robust ist ein Schulranzen?
Die Materialauswahl wurde oben schon begründet, denn auch hinsichtlich der Funktionalität und Alltagstauglichkeit des Schulranzens haben dauerhafte und wasserfeste Stoffe eine tragende Rolle. Funktional heißt in diesem Fall:
- Ein Schulranzen muss einiges aushalten: Heftiges Hin und Herwerfen oder Schütteln und Rütteln, ohne dass die Ergonomie Schaden nimmt.
- Der Boden darf nicht durchnässen, wenn der Schulranzen auf nassem Boden oder sogar in eine Pfütze gestellt wird. Eine wasserdichte Bodenschale schützt den Inhalt vor Feuchtigkeit.
- Die Farben der Stoffe dürfen bei Nässe nicht auslaufen.
- Ein sicherer Stand ist wichtig, damit der Schulranzen gefüllt nicht umfallen kann.
- Kinder sollen Reißverschlüsse, Schnallen und Gurten selbständig bedienen können.
- Der Innenraum muss sinnvoll aufgeteilt sein.
- Zubehör für den reibungslosen Schulalltag wie Federmäppchen, Turnbeutel und Regenschutz.
Nutzung und Anwendung mit kleinen Kinderhänden
Spätestens in der Grundschule wird von den Kindern erwartet, dass sie selbstständig Schnallen, Gurte und Reißverschlüsse bedienen können. Darum sollten sie einfach zu handhaben und gleichzeitig auch hochwertig sein, damit Dein Kind den Schulranzen die gesamte Grundschulzeit benutzen kann. Hersteller wie Lässig haben einen sehr hohen Qualitätsanspruch. Darum gibt Lässig drei Schuljahre Garantie auf Schulranzen und bietet im Falle einer Beschädigung sogar einen Reparaturservice an.
Der durchdachte Stauraum
Wie man die Schulutensilien, Lunchbox und Trinkflasche in der Schultasche sinnvoll verteil und packt, muss Dein Kind erst noch lernen. Du kannst Deinem Kind aber dabei helfen, denn ein guter Schulranzen weist dafür mehrere Abtrennungen und Fächer im Hauptfach auf, sowie außen liegende Seitentaschen. Mit Hilfe dieses Ordnungssystems geraten Hefte, Bücher, Brotdose, Trinkflasche und Federmäppchen nicht durcheinander, sondern können übersichtlich verstaut werden:
- Außen
- Nassfach für Trinkflasche, Regenschirm und Co.
- In einem zusätzlichen Vorderfach findet die Brotdose/Lunchbox Platz.
- Seitenfach oder Schlüsselring für Schlüssel
- Regenschutzseitlich oder im obersten Fach
- Isolierte Fronttasche für Trinkflasche
- Jackenschlaufe an der Front
- Hauptfach
- Leichtes Gepäck kommt nach vorne: Federmäppchen, Schlampermäppchen und Portemonnaie vor die Hefte und Bücher
- Schwere Bücher so nah wie möglich am Rücken verstauen, um die Gewichtsverteilung möglichst nah am Rücken zu halten.
- Ein Geheimfach.
- Das Hauptfach lässt sich durch einen Tunnelzug zusammenziehen.
- Zu empfehlen ist eine zusätzliche Heftebox, die Eselsohren oder Knicke verhindert.
Zubehör
Was wäre der Schulranzen ohne sein Zubehör? Denn Dein Kind braucht ja auch Raum für Stifte, Sportkleidung und anderen Kleinkram. Darum bieten die Schulranzenhersteller passend zu jedem Schulranzen im Set Turnbeutel, Schlampermäppchen, Federmäppchen und Brusttasche an. In unserem Webshop findest Du auch eine, auf das Design abgestimmte Brotdose/Lunchbox, eine Trinkflasche oder einen Thermobecher/Thermobehälter. Zum Zubehör gehören:
- Turnbeutel der am Schulranzen befestigt wird.
- Federmäppchen oder Schlampermäppchen mit Stiften & Zubehör.
- Brustbeutel mit Schlüsselfinder
- Regenschutzhaube mit Reflektoren
- isolierte Sitzunterlage
- Befestigungsmöglichkeiten für Zubehör wie Karabiner und Spanngurte
Individualisierbarkeit der Schulranzen
Individualisierbar mit Accessoires wie Anhängern, Patches und Stickern.
So individuell wie der Charakter eines jedes Kindes ist, so individuell kann auch sein Schulranzen gestaltet werden. Denn wer will schon genau das gleiche Modell wie der Banknachbar? Und was wenn sich in ein paar Monaten die Vorlieben verändern? Das ist heute kein Problem mehr: über Anhänger, Patches auf Klettflächen, Textilsticker, Rub-on Sticker oder Zipper können Lieblingsmotive schnell ausgetauscht werden und der im Grunde zeitlos designte Schulrucksack wird zum Unikat. An Schlaufen können Selbstgebasteltes oder andere liebevolle Schätze immer wieder neu befestigt werden. Der beständige Schulranzen kann somit durch die gesamte Grundschulzeit genutzt werden. Ähnliche Gestaltungmöglichkeiten hat man mit nachhaltigen Brotdosen/Lunchboxen, Thermobehältern und Trinkflaschen.
Design – dezent oder knallig?
Der Geschmack von Kind und Eltern unterscheidet sich bekanntlich meist gewaltig. Darum gilt es einen Konsens zu finden. Beachte bitte auch, dass die Interessen der Kinder sich schnell ändern können. Darum empfehlen wir ein dezentes Design in pastelligen Farben mit Leuchtelementen sowie kleinen Neon-Flächen und den Verzicht auf Muster, Farbkombinationen, Mottos oder knallige Farben. Denn wie bereits oben besprochen, sind zwar knallige Farben wichtig, damit Dein Kind im Straßenverkehr gut gesehen wird, allerdings sieht man sich daran schnell satt. Lieber trägt das Kind eine Saison lang eine auffällige pinke Jacke und sobald es rausgewachsen ist oder ihm die Farbe nicht mehr gefällt in der nächsten Saison beispielsweise eine rote Jacke. Das ist sinnvoller, günstiger und auch viel nachhaltiger als den Schulranzen auszutauschen. Mit Hilfe der oben genannten Accessoires, kann Dein Kind auch einen dezenten Schulranzen dem Zeitgeschmack entsprechend stylen.
Schlage Deinem Kind am besten ein paar Schulranzenmodelle vor, die auch für Dich ok sind. Lass aber Dein Kind die finale Entscheidung treffen. So fühlt es sich einbezogen und freut sich umso mehr auf den Schulanfang.
Tipps abseits der Schulranzenwahl
Nachdem der Schulranzen ausgewählt wurde, hast Du einen großen Anteil der Vorbereitungen auf den ersten Schultag geschafft. Hier findest du noch Tipps an was Du denken solltest, womit Du Dein Kind motivieren kannst und was außerdem noch zu erledigen ist.
Motivation ist alles!
Erzähl Deinem Vorschüler zum Beispiel abends vor dem Schlafengehen von Erlebnissen aus Deiner Schulzeit, statt ein Buch vorzulesen. Vielleicht berichtest Du du von beliebten LehrerInnen, aufregenden Ausflügen, lustigen KlassenkammeradInnen oder Erfolgserlebnissen? Das sorgt für Vorfreude und motiviert.
Manche Kinder fühlen sich wohler, wenn sie am ersten Schultag einen bekannten Freund aus dem Kindergarten an ihrer Seite wissen. Ist das nicht der Fall, kann ein geliebtes Kuscheltier von Zuhause eine tröstende Unterstützung für die ersten Tage darstellen und erleichtert möglicherweise den Start ins Unbekannte.
Du kannst Deinem Kind auch zeigen, dass du an es denkst, indem Du ihm eine liebevolle Botschaft mit in die Brotdose/Lunchbox gibst: Steche beispielsweise das Brot oder andere Snacks mit einem Herzausstecher aus oder schnitze ein lustiges Gesicht in einen Apfel, eine Karotte oder eine Gurke.
Einüben des Schulwegs
Damit Dein Kind im Schulalltag nicht zusätzlich unter Stress gerät, ist es sinnvoll den Schulweg vorab einzuüben. Am besten übt Ihr das zusammen mit Mitschülern oder wenn möglich mit großen Geschwistern, die Dein Kind begleiten. Dabei erlernt Dein Kind wieviel Zeit es morgens für den Schulweg benötig, wo mögliche Gefahren lauern und muss nicht mehr lange überlegen, sondern nimmt den richtigen Weg wie im Schlaf.
Einrichtung des Schreibtischs - der richtige Schreibtischstuhl
Wie bereits oben angesprochen kommt es beim richtigen Schulranzen auch darauf an, dass er richtig eingestellt ist und auf beiden Schultern getragen wird. Haltungsschäden sind dann nicht zu befürchten. Es wird seit Jahrzenten vor zu schweren Schultaschen gewarnt, obwohl das wissenschaftlich nicht zu begründen ist. Der Rücken eines Kindes leidet viel mehr unter falschen Sitzmöbeln oder dem langen Sitzen bzw. der fehlenden Bewegung. Bedenkt man, dass Kinder mehrere Stunden in der Schule und nochmal zu Hause möglichweise in eine ungünstige Position sitzen, dann ist der kurze Schulweg fast zu vernachlässigen. Genau genommen ist die Bewegung zusammen mit dem Gewicht der Schultasche sogar ein willkommenes Training, der meist geschwächten Rumpfmuskulatur. Mehr dazu findest Du in dem Interview zwischen ELTERN online und dem Humanbiologen Dr. Oliver Ludwig.
In der Schulkarriere Deines Kindes kommt folglich der richtigen Sitzgelegenheit besondere Wichtigkeit zu. Ein bewegtes Sitzmöbel ist die beste Wahl, genau genommen ein stufenlos höhenverstellbarer Roll-Drehstuhl mit beweglicher Sitzfläche und Lehne. Das bestätigen die Forscher des interdisziplinären Kid-Check-Projekts an der Universität des Saarlandes sowie der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung in Wiesbaden. Sie untersuchten im Laufe eines Schultages an Schülern einer achten Klasse, wie sich verschiedene Sitzgelegenheiten auf die Durchblutung und damit die Konzentration auswirken. Eine Gruppe der Schüler nahm auf bewegten Sitzmöbeln Platz und die andere Gruppe auf klassischem Sitzmobiliar. „Die Ergebnisse zeigen, dass bei den meisten Testpersonen in der klassischen Sitzhaltung die Oberkörper-Temperatur abgefallen ist“ - und damit vermutlich auch die des Gehirns. Konzentrationsprobleme sollten also nicht überraschen, erläutert der Leiter der Studie, Dr. Oliver Ludwig, vom Sportwissenschaftlichen Institut der Universität des Saarlandes. „Bei den Schülern auf den beweglichen Stühlen lag die Hauttemperatur, teilweise sogar über den Ausgangswert zu Beginn des Unterrichtes. Auf den beweglichen Stühlen bleiben die Schüler ständig, wenn auch kaum merklich, in Bewegung. Das aktiviert die Muskeln und regt die Durchblutung an“, erklärt Dr. Dieter Breithecker, Leiter der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung. „Dieses aktive Sitzen verhindert, dass die Kinder dauerhaft eine, nach vorne gebeugte, Haltung einnehmen, die die Durchblutung hemmt“, sagt der Bewegungswissenschaftler.
Der Arbeitsplatz sollte darüber hinaus aufgeräumt und sauber sowie ablenkungsfrei sein.
Nachhaltige Schulutensilien
Bei Heften, Farbmalkasten und Stiften ist es zu empfehlen auf die Vorgaben der Grundschule zu warten. Oft teilen die LehrerInnen entsprechende Materiallisten aus, an denen man sich orientieren kann. Allerdings sollte man unabhängig davon darauf achten, dass nachhaltige Produkte gekauft werden, wie Stifte aus Holz, Farben, Hefte, Einbände und Umschläge aus Recyclingpapier[5] und möglichst wenig Plastikprodukte.
Nachhaltige Geschenke zur Einschulung
Am Tag der Einschulung werden Erstklässler heutzutage oft mit Geschenken überhäuft. Das fängt bei der Schultüte an und hört bei der Füllung lange nicht auf. Die Schultüte selbst muss nicht immer aus bunt bedrucktem Papier oder gar Kunststoff sein. Wie wäre es mit einer selbst genähten Schultüte aus einem schönen Baumwollstoff? Nach der Einschulung kann sie als Kissen oder Tasche weiterverwendet werden und Dein Kind hat viel länger etwas davon. Weitere schöne nachhaltige Geschenkideen sind:
- eine Trinkflasche aus Edelstahl,
- eine wiederverwendbare Lunchbox aus nachhaltigem Edelstahl,
- ein Freundebuch,
- ein Namensstempel aus Holz,
- ein Balancekissen aus recyceltem Kunststoff.
Wir wünschen euch und eurem frisch gebackenen Schulkind viel Spaß bei der Suche nach dem richtigen Schulranzen!
[1] 60 Minuten davon können durch Alltagsaktivitäten, wie zum Beispiel mindestens 12.000 Schritte/Tag, absolviert werden. An mindestens zwei (besser mehr) Tagen die Woche sollen Kinder intensivere Bewegungszeiten in den Tagesablauf einbauen, die Ausdauer und Muskulatur stärken.
Quelle: https://www.dsj.de/kinderwelt/dsj-kinderwelt/bewegungsempfehlungen/
[2] Quelle: https://www.allesbeste.de/test/der-beste-schulranzen/
[3] Reflektoren bestehen aus tausenden kleinen Glaskugeln, die auftreffendes Licht bündeln und zur Lichtquelle zurückwerfen und dadurch leuchten. Der Reflektor sollte schon bei einem Anstrahlwinkel von 5 Grad reflektieren.
[4] Gebrauchte PET-Flaschen werden aufbereitet und zu Textilien verarbeitet. Die PET-Flaschen werden dazu zuerst in kleine Plastikschnipsel zerlegt. Spezielle Maschinen reinigen die Schnipsel gründlich. Anschließend werde sie zu sogenannten Pellets eingeschmolzen, die dann wiederum durch mikrofeine Düsen zu hauchdünnen Polyesterfasern geblasen werden. Diese werden miteinander verdreht und zu langen Fäden versponnen. Mithilfe der Webmaschine werden Fäden zu Polyesterstoff verwebt. Der noch weiße Stoff wird nun mit Hilfe von Wasser und Farbpigmenten zu bunten Materialien gefärbt. Die Textilien werden gewaschen und getrocknet und zum Schluss zugeschnitten und mit anderen Komponenten, wie Reißverschlüssen, zu einem Schulranzen zusammengenäht.
[5] Begriffe wie „Recyclingpapier“ oder „Umweltpapier“ sind nicht geschützt. Achte bitte darum auf ein vertrauensvolles Siegel wie „Blauer Engel“. Falls Recyclingpapier in der Grundschule nicht gewünscht ist klassisches Papier mit dem Siegel FSC eine Alternative, das für nachhaltige Waldwirtschaft steht.
